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7/13
懸垂のみ 部屋が灼熱なので暑さ対策になるかも

7/14
家の周りをグルグル40分 旭山記念公園1本

7/15
家の周りの坂をグルグル1時間 旭山記念公園1本

4kgほど落ちて登りがかなり楽になったが、旭山記念公園門まで3分くらいで登ると太ももが正座して痺れたみたいにビリビリしてしまう。毛細血管が減って血が回ってないせいだと思うが、LSDなんてやってる暇ないのでどうしたものか。とりあえず電気マッサージ器最強にして当てまくってみる。
あと体重落ちづらくなってきた。誰かカルニチン売ってください。

61kg 11kg to go