どうも、神原です。
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。
年始めということで色々と目標を立てているわけではありますが、まずは目標に見合う力を付ける、その気持ちでやっていきたいです。
12/27～1/5
オフ。久々に全く運動しない日々。素晴らしいリフレッシュだった。が、太った。太っちまった。
1/6
トレセンwith高崎。
パワマ
sst20min×2
ハイパワー
筋トレ
1/7
トレセン
パワマ
sst20min×2
ローラーやろうと思ってたがまたストーブがつかなくなってた為断念...
1/8
トレセンwith高崎
パワマ
2min-10s-10s ftp ×10
sst20min
30s30s×8
15s45s×5
30s30s1セット目で脚が無くなったので15s45sに変更。踏めねえ。
1/9
オフ。
期末テストが、ぼんやりと、その輪郭を未だに見せず、だがはっきりと、その足音を轟かせ、近づいているのである。
1/10
トレセン
パワマ
2min-10s-10s ftp ×10
ハイパワー
ミドルパワー
筋トレ
1/11
トレセンwith高崎飯塚
パワマ
20min ftp
30s30s×8×2
トレーニング後すぐのバイト、体に悪い...
ついにローラーしなくなった
だってヒーター壊れてるせいで寒いんだよ、
室温1度でローラーとか、そんなんできひんやん、普通。
