@神原
普段そんな事感じる場面はほぼないわけでありまして。
授業練習バイトの生活送ってると南極行きたくなるなあ。
取り敢えず森と青春しゃくまんえんしてこよ
10/18
オフ。
10/19
前日バイト後畑の人とパーティーして気づけば朝。
そしてこの日はntbに時間を捧げるday。完徹で余市に観光行かされる。いやほんとにキツかった。
帰って泥のように眠った。
10/20
tkskと新港の予定だったが、tkskに起きてるかとLINEした朝7時、10分後に自分が二度寝した。
すまねえ。
結局一人でクリテ練。
10周(20km時点) 32min np 295w
今日は去年出てた人のパワーデータをもとに無酸素以上のインターバルを意識。かなりいいけど後半にもうちょっと踏めればなおよし。
時間余ったのでテンポペースで1時間走って高岡から帰宅。
107km np240w tss231
10/21
何と元トライアスロン部の大先輩、ロベルトさんが札幌にいらしてる、とのことで夜にパーティー。
myzkさんやizmさんも参戦し、iizk、murさんsatoさん交えヤッホイ。
この日は私の青春、動いてる気がしたっ..!!
ありがとうございました!!
10/21
バイトの存在を思い出し、慌てて活動開始したのが夕方過ぎ。
バイト前ローラー
30s-30s×20 vo2max越えるか位で。
久々に練習で吐きそうになった。ラスト3本の記憶がない。
57min tss59 np233w
10/22
バイト後ローラー
そこまで強度は高めずに
33min np219w tss31
夜11時ローラー後のカロリー補充。背徳感の嵐...旨いんだな、これが
10/23
3限後新港クリテ練
今日も行きに何回か1分vo2max入って下準備。
5周 17min np317w
今日はメニューと割り切りクリスクロスチックにコーナー明け無酸素15秒と他は基本ftp。
クリテはコーナー明けでもvo2max越えないことが理想らしいけど、行田のログ見る限り厳しそう。ということで無酸素もバッチリやってかないと。
スプリントはamnさんのように姿勢を下げるのがしっくり来た。amnさんリスペクトは海よりも深いようだ。
49km np264w tss126
今週2回もパーティーしてる笑
ぼくはきっとパリピなんだろう。
