劣化という言葉はない。常に私はピークです。
twitterのトレンド。
この人ぱねぇと思った。
11/25
ラー禁6日目。
フルコマ体育会オフ。
テストが明日にある。
いつからテストが苦手になったのか。。
あ、最初からか。
頑張ります。
11/26
11/27
ラー禁1日目
ローラー 40min
バドミントンしたいです。
11/28
ラー禁２日目
パワ魔。
130s-10s rest *15
Ave.255w
汗をかくことに達成感を覚え、
練習の目的忘れてる。それあるわ。
トレセンが、何か新しくなってる。
ウェイトの外人さんとアメフト部の人怖いけど、俺もウェイト始めようかな。
11/29
ラー禁３日目
早速マウンテンで転ぶ。
スパイクつけます。
オフ。
11/30
ラー禁4日目
テスト勉強。水理学これは行ける気がする。
タイヤスパイクに変えたよ。
自重スクワット 30
12/1
ラー禁5日目
オフ。
チャリダーやらかした。見れなかった。
自重スクワット30
12/2
オフ。
何でオフなんやろな。
自重スクワット
twitterで足が細くなるスクワットのやり方が書いてあったので、毎日やってます。
効果は現れるかな？？？
