どうも、つい最近までスマホを連打して(伝われー)入力していて友達に笑われたB1の菅原です。フリックやりづらいよ。
＜今回のおすすめ曲＞
おいしくるメロンパン 色水
ちょっと好き嫌い分かれるかもだけど個人的にはかなーり好き
1月28日
ローラー50分
150Wでゆるりと
1月30日
上と同じく
2月1日
上と同じく
2月2日
普段あんまり意識してないところに効いててよき
2月3日
上と同じくトレーニング
意外とフツーにこなせた
2月4日
上と同じく
2日分の筋肉痛が襲ってきてふつーにキツかった
2月5日
オフった
2月6日
3分走×3本
240-250-256びっくりするくらいパワー出なかった。やっぱ弱いこの領域
3分走メーター 3/100
2月7日
上のHIITトレーニング
楽しい
はい、見ての通り堕落しきってます。早く帰省していっぱい実走するぞー
