流しランニングのみ。今のままではモチベーションが保てないので、来年全日本に出てみようかと思っている、出場権あるようだし。サポートがいないのが最大の難点であるが…。とりあえず絶望を感じるレースに挑戦したい。

固定ローラー３５分 内容なし

トレセンでかるく筋トレ。上半身だけ。

筋トレ……をやりにトレセンに行くが、カオス過ぎてほとんどできなかった。 冬の放課後のトレセンは人が多すぎる……

ローラー用タイヤに交換。以上。 外はクソ寒い。

固定ローラー35分 メディオ20分最近ストレス発散のため夕食が暴食気味なので、夜ローラーきつい。 朝しっかり起きるか、食べる量を抑えるか。