北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

2011-03-04から1日間の記事一覧

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冨岡亮太 冨岡亮太

固定ローラーUP 15min20 min 323w10min rest20min 326wdown 10min値が低くでる固定ローラーにしてはなかなかいい数字だろうか。 調子がよいというわけではないので、原因を考えてみると…。恐らく靴下で、自転車用とは程遠い厚い靴下だった。 あまりに当たり…

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尾崎岳 尾崎岳

ラン部室往復 8km 三本ローラー60min 10minWU~20minLT中下~30minL3上 20minLTを2本と思ったがで芳しくなかったのでレストせずに強度を少し下げてSSTで30min

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佐々木勇樹 佐々木勇樹

〜三本：65min〜 up10min→20min・rest5min×2

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小田友郎 小田友郎

固定ローラー60分 20分×2