約5ヶ月ぶりの投稿になります。就活のため休んでいました。筋トレ スクワット、ラットプルパワマ 久々だから様子見でかるーく 2kp20分 202w優勝予想はカンチェラーラ ただ勝って欲しいのはトムボーネン シャバネル、ステーグマン 働け！！

固定ローラー65min L4中20min×2 今日も雪のためローラー。 土日だけど、全然乗れなかった。あと、ご存じの方も多いと思いますが、車入手したので必要な時は連絡して下さい。 できる範囲で対応します。 今日車検が無事終わりました。

固定ローラー 40minUP20minＴＴ 10minrest 20minＴＴ 10minDOWNフランドルは応援していた選手が優勝でした（前日の日記参照）。先週の石畳のレースでボーネンやらカンチェラーラがいる集団から劇的な逃げ切りをして勝ったのをたまたま見ていたので、ファンに…