日曜日高岡４周+手稲高校生含む集団と合流して走った。前日の疲れがあったからか、個人ＴＴより２minほど遅いラップでもまあまあ疲れる。次々と部員が千切れていき（といっても参加人数は少なかったですが）、部員を鍛えるよりも高校生を鍛えてしまった。今…

朝練 生振2往復去年は生振でもっと走れてたはずだから、今後の練習で戻していかないと

生振70km。新車で初練習。 今までのANCHORと違い、全く振動を受けつけないので快適です。 途中冨岡さんに出会い、ひたすら引いていただきましたが、ちぎれてしまった。 これくらい走れないとインカレなどで闘えないんだと体感できた。 1ヶ月前くらいから痛く…

〜生振：35km〜100km以上乗るつもりだったが、全然力が入らず、ひとりで帰った。とりあえず、様子見する。迷惑おかけしました。