4/17今日もとんでもない風。ハンドルが吹っ飛ばされそうになるので、ゆっくりと手稲一本を登って帰宅。その後部室で三本１h。寒い環境に居過ぎたせいかまったく力が出ず。寒さには人一倍強いはずだが全然駄目。 しかし補給とりまくったら復活。実は人生で初…

〜三本:70min〜 20min×2、3min×1

部室についたら先に富岡さんが練習されていた。これからよろしくお願いします。乗る前に空気を入れようとしたらバルブを折ってしまいチューブ交換。古いチューブは早く交換しておくべきだった。ローラー８０分５０分で集中切れたのでシャカリキで充電してか…

リハビリ中なり。腹筋とラットプル。 母校信州大学が飯山に新一年生出してやがる(>_ エントリーどうしたねん？？っても経験者で顔見知りなんすけどね。去年の国体長野県で出てた子です。 てか新一年生それと同期か！！やべっ一年生高校生にしか見れない。 と…