レース翌日も疲労があまりなく今日ももちろん元気。しかし練習できないのは時間がないから！でも今日は30km走りました（強制的に○○して）。しかしバチが当たったのかＳＴＩがトップ側に変速できなくなってしまい（空うち状態）、シフトダウンしかできない。…

朝練 70km メンバー:佐々木、西島、鷲尾、下條、西川 新川通りから突き当たりのＴ字路を石狩方面へ、花畔大橋を経由し生振に。生振で1kmTTコース、クリテリウムに良さそうなのを見つけた。

朝練 51km新川通→オロロンライン→道央新道→生振→帰りはいつもの創成川通

新川通 25ｋｍ30min TT少し疲れが残っているように感じた。