〈厚田：120km〉

当別→厚田→望来→生振 130km(LSD) 参加者:佐々木、西川 二人とも一昨日昨日の練習の疲れが残っていた&俺膝裏痛いということでLSD。雨は終始降らず。帰りだけ雨でびしょ濡れた。 LSDだったけど結構脚にきた(昨日の疲れかな？)。強度はいつもより下がるけどずっ…

昨日、支笏湖100km腰が不調な鈴木と一緒に逆マナイで帰るこの日は凄い脚が重たかったあと、相原君速いです今日、三本ローラー40min リカバリ明日は手稲で修行する予定

サイクリングロード