筋トレ。 ほぼ前回と同じメニュー。 部室に行ったら西川がローラー。フォームが気になっていろいろ。写真は修正前。ハンドル遠くない？ってことでスペーサーとステム入れ替えてハンドル高くした。ペダリングは引き足が強めでクライマーぽいなという感想。た…

三本ローラー 120minとちょっと(100km) LSD 篠原さんにポジション見てもらって助言いただいた。フォームが変だということで修正せねば(骨盤？)。脚の筋肉のつく場所も違うようで。 その他位置変えた。なんだか良くなった気がする！これからは極端な調整は止…

しばらく不在にしてて申し訳ございません。 13〜24。道東サイクリング。実質7日間の走行で760キロ。 自分がもう一つ所属してるサイクリングクラブの方にお邪魔してツーリング。学生最後の年だったので自分の自転車始めた原点に戻ってみた。 根室〜知床〜摩周…