2011-09-28から1日間の記事一覧

2011-09-28

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ローラー 60min

2011-09-28

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赤負荷３本 1：27：18 888ｋJL4 10min rest5min 10min 276ｗ 272ｗ実走よりかなり苦しい。出力は一定に保ちやすいけど。あとはL2で40minローラーしてるとき色々考えた（L4の間は除く）・restは何分にすればいいのか・FTP105％で10min2本とFTP100％で20min1本…

2011-09-28

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佐々木勇樹佐々木勇樹

〈手稲:45km〉

北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

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