〈ローラー：60min〉 20min×1

メディオ 10min 5min total 60min

白石峠 138km週末に都ロードに出るので登りたかった。多少筋肉痛があってもともとフレッシュな感じではなかったし、TTやりたかったので白石峠に行くまではまったりペースで走ったけど残念なことに行くだけで疲れてしまった。「白石峠→」の看板からTT。6.3km…