昨日と今日 支笏湖〜117号(ラルマナイ) 今日はその後滝野相変わらず全然登れないが、今日117で思い切り踏んだらそれから登りの感触が変わった。 だらだら登るより一度限界近くまで踏んだ方が良いのかもしれない。 今度手稲で試してみることにする。

支笏湖2DAYS 6/23:140km6/24:150km

支笏湖下りでは片桐、五味に着いて行くのが精いっぱい。早くみんなの練習相手になれるよう、頑張ります。

部練 佐々木さん 西島さん 大久保さん 清水 下條 三國 片桐 五味 鈴 木 雲中 山方 大久保さん、 雲中、山方は藤井先生に見て頂いた。藤井先生、ありがとうござ います。支笏湖+藻岩山の入り口 149km支笏湖手前のコンビニで僕だけトイレ休憩。「ようこそ支笏…