5/8 生振 36km5/9 ローラー45min 朝練寝坊しました。ごめんなさい。5/10 新川通 26km サイクリング

朝練を休んでしまい、申し訳ありませんでした。5月8日 サンテに領収書を出しに行くついでに真駒内までサイクリング。25km5月9日 ローラー 30分

昨日と同じ。創生川通りが嫌いです。 52km

生振 帰りは新川から 52km

張碓頂上往復 51km 朝練に参加出来なかったので、授業終わってから。天気いいと楽しい

日曜 マラソン先導 45km 今日 手稲 43km

5/7 埠頭 48km 行きの向かい風で垂れた 一人での埠頭はけっこうしんどい。

5/4 生振TT タイム33'21最初飛ばしすぎ、トルクかけすぎで膝を痛めた ペダリングが悪い 修正します

北生振TT二往復 タイム 32'05 結構適当に決めたDHバーのポジションがよろしくない。サドル上げるか、ハンドル下げるか。相変わらず寒いし天気悪いし…

北生振TT 2往復 32分09秒 片桐に4秒ほど負けたのが悔しい。 116km

北生振TT 2往復 35分50秒その後マラソンのコース下見に行った。計113km

寝坊により遅刻してしまった。 電波時計の時間がズレるという言い訳。TT 32分21秒 36.8km/h ポジションとか全てがぶっつけ本番だったけれど、まあまあ。改善する部分はみえている。

三本ローラー 90min 一年生8人もいると賑やか。

ローラー30分今日は1年目にビンディングシューズの使い方や3本ローラーの乗り方などを教えた。多くの人がもう3本に乗れる状態になり、上達が期待できる。

今日 三本ローラー60min DHバー再装着。GWなのに寒いですね…

火、水は風邪のため休み。生振43km寒すぎ。帰りは霰が降ってきた。