初投稿、一年の平家です 片桐さんが書いてるようにパワマ 無酸素運動テスト二回とミドル（30秒もがき120秒レスト）1セット もがくのが下手くそで最後の方でクリートが取れてしまい正確な値が出ない ミドルは5．6KP?でトライ 後半で乳酸に負ける 練習後はトイ…

パワマwithちゃらんけ菅ちゃん&平家の仙台二高コンビミドル 667w,617w,604w いい値が出ない。 新しい方のパワマが使えるようになってた。２台使えるから複数人でも効率よく出来ますね。

初投稿です、今年自転車部に入部した清水です道新杯ｓ-２ (１６周 ４周毎にポイント) 6ポイント ５位 体調+ジンクス万全。アップ念入り。負けても言い訳できない良コンディション。普段の練習で自分がもがける距離はわかっていたため、試走でスプリントを始…