今日 手稲山 大坪さんからのお誘いで手稲山インターバルとれ。 7sec×5 15sec×5 30sec×3 7秒、15秒はもがきかたが分からないというかんじ。加速が弱いからかトップスピードにのるまえに終わってしまう。色々アドバイス頂き、ギア、踏み方、体重のかけ方etc… …

6/28(土) 暑い。大久保くんと。機材調整で前に進めず、当初予定「中山一周フォーム確認+キジヒキコース」最終確認だったが、出遅れたため中山1周→半周になる。おそらくここでここで大久保君に追いつこうとして水飲み忘れたのがたたる。あまり調子よくなく気…