7/13(日) 高岡 皆で一周 フリーで三周ニセコクラシック、美麻ロード、国体予選、お疲れさまでした。 石山さん、若松と三人で高岡。若松ペースのときはインナーで回す練習をしてみた。回転数上がると腰がはねるのを抑えようと試みたが、あまりうまくいかなか…

7/11(金)完全オフ。就寝前62.2kg7/12(土)夜は移動のため、実習でお弁当だった昼飯でかーぼローディンぐ、炭水化物中心に2000kcal。菅原の親御さんからきいたカーボローディングの際はビタミンB1の入った食べ物も食べないと行けないということでハムもいっぱ…