トレセンで筋トレスクワット 70 kg 10回×3レッグガール 42.5 kg 10回×3片脚レッグプレス40.5 kg 各10回 ×249.5 kg 各10回58.5 kg 各10回

2/21(日) 行田クリテリウム 3A 14位 12月以来のレースとなりました。 レース会場は爆風が吹いてました。 結果は見ての通り、惨敗でした。言い訳はあまりしたくないですが、1月中旬からテスト期間でまともに練習してなかった&病み上がりで調子は最悪だったた…

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