3/2 雨でした3/3久しぶりの実走練習計115.7km境川サイクリングロード〜134号線〜71号線〜ヤビツ峠〜62号線〜134号線〜境川サイクリングロード猿ヶ島で平坦練をしようかとも思ったが、ヤビツ峠の麓まできたら登る気分になってしまった。134号線は呼吸意識して…

3/3(金) 佐多岬の手前までの往復で約120km走った。練習内容的にはサイクリング。淡々と3～4w/kgのパワーで踏み続けた。脚が重かったが、それなりにリフレッシュできた。 p.s 埠頭立ちション

3/3 4日目 125km1700up 昼から佐多岬へ。9割くらいアップダウンを含む平坦で、登りは岬付近と宿舎前くらいだった。サドルを昨日よりほんの少し下げ後退させた。今のポジションは平坦が踏みやすく、あまり力を入れずに出力が出るが、登りで同じ出力を出すのが…