お疲れ様です、山本です。 毎年この時期に言ってるのが、もう年末かあっという間やな〜です。だから何かあるわけやないんですけどね。みんなそうですよね？ って事で前書きはこれくらいにして去年と同じく一年の振り返りをしていきたいと思います。先に言っ…

お久しぶりです。長澤です。 早くも今年1年が終わろうとしていますね。 順調にいけば、来年度で卒業です、、あっという間ですね。 さて、過去ログを見ていただければ分かりますが、自分はニセコクラシックから練習日記、レースレポートを上げていません。 書…

森です 自分が選んだ選択肢を正解にするしかない。 23日 月曜日 ベンチプレス 42.5kg✖︎8 8セット デッドリフト 60kg ✖︎10 5セット 腹筋 50✖︎3セット バイシクルクランチ 30回 いつも通りのことをいつもどおりする。暇な時、自分の大胸筋を揉んでることは秘密…