佐久間です。 明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 先輩の方々に倣って、私も2019年の振り返りをしたいと思います。数日遅れてしまいましたが... サクマの通信簿（2019年） 4月入部 藻岩山HC １８分１３秒６１ ３５位 留萌TT ５分…

佐久間です。 後編です。 12/21 小橋さんの講習会。 おしゃれな音楽を流しながらまず座学。 ＜概要＞ １．FTPを基準としたトレーニング手法の紹介 ２．勝つ選手と負ける選手の違い ３．手軽にできるトレーニング方法 １に関しては一般的に言われていることの…

いつも大変お世話になっております。 B2の飯塚です。 今年も残りわずかとなり、いよいよ年末感が近づてきました。 ただ年末、友人と共に金と時間を消費して過ごすのもいいですが（既に散財しておりますが・・）、どうせなら先輩方を見習い、自分も今年の反省…