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〜筋トレ〜
見学も兼ねて、きたえーるで筋トレ。
設備は結構良く、たまになら、金かけて行く価値はある。下半身の筋トレ機器が充実していた。

・内容
レッグエクステンション、レッグカール、ヒップアダプター、レッグプレス、カーフレイズ、チェストプレス、ラッドプルダウン、等

〜固定ローラー〜
30min流し

測定室はみたかんじ結構本格的そうでした。（やってみないと分かりませんが。）