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12/17
部屋の大掃除して休憩してたら寝落ちしてた。起きたら23時。レストということで…

12/18
固定ローラー
20min*3
No.1 L4 186w
No.2 SST 165w
No.3 SST 169w
一本めはなんか脚の調子がよかったのと、部屋が寒いからあったまりたかったので笑
今日は土踏まず痛くなかったんだけどその代わりに膝がアレだったのでまた微調整が必要だ。

GoldenCheetahの読み取り方がわかりません