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日曜
午後から乗ろうと思ったが、風がめちゃくちゃ強く雨の予報だったのでローラー
メディオ 20min
土曜に攣ったまま無理やり踏んだのでダメージがあった。せめて1本だけはやろうと決意してなんとか完遂。

月曜
まだふくらはぎに違和感あり。軽めに60minローラー。

冬に備えてPTを直す！