2017-05-16 ■ 鳥崎修平 鳥崎修平 5/16 起床時体重61.2kg 心拍55 今日はバイトがあったりその移動で自転車乗ったりしたが、基本的にオフ。トレセンで腹筋背筋とディスクのチューブラー張り替え作業で腕の筋トレをしたくらい。ふくらはぎはだいぶ良くなった。