5/25 休養日 通学とカーフレイズをやったくらいで特に運動せず。
5/26 起床時体重61.5kg 心拍？
夕方近所の坂で軽くサイクリング 30s580w 150s270w ステムを変えてから通学路を初めて通ったが、段差がほとんどなくなってしまって感動した。
5/27 起床時体重61.1kg 心拍？
ttt練の予定が1日中雨だったので、家で固定ローラー2分走2分レスト×5、230w〜250wくらいで。いつも通り、固定なのでとてもしんどかった。明日こそtt練したい。
研究が決まったので生活にメリハリを付けていこうと思います。
