合宿2日目

8/12
午前3本ローラー50分くらい 回復走の強度で回すだけ。膝の内側の筋が張っていて痛かったが途中でオイルマッサージしてやったら痛くなくなった。

午後電車に乗り遅れたので、宿で大人しくしていた。軽く昼飯食べた後すぐローラーに乗ってみたが、吐きそうになって20分でやめた。昨日もだが自転車の上で消化できない感じがある。
どうしようもない気がするが、慣れていこうと思う。