体重日誌

宮崎です。

その日の体重を報告するだけの日記です。

10/24

○ハンギングレッグレイズ#10#3

○懸垂#5#3

○レッグプレス 10#2 片脚ずつ

ハンギングワイパーをするために、レッグレイズをマスターすることにした。自転車に乗れていないので、下半身のトレーニングもどきも少し取り入れる。明日は何かしらの練習をしたい。