4/15 オヤフル48km 暴風でした。 4/16 高岡3周 途中から雨、暴風で気が狂いそうになりながら帰宅。生きて帰ってこれてよかった。何とか100キロを稼ぐ。

〜リハビリ中〜 パワマ 20分×2 一本目1.8kp 二本目2.0kp 後半は前回より0.2kpUP 前回よりは良さげ。ちょいちょい上げて道新杯までには2.0kpで2セット、よくを言えば2.2kpで2セット出来るようにしたい。3.0kpできたら速いかな？

初めまして、三國です。今日は手稲山で橋までTTをしようとしたが迷子になったため中止。平和-福井-宮の森あたりをうろうろした。雨が降り始めたころ帰宅。３１．３?クラスマッチの練習まで時間があったので背筋１５０回