滝野 2周＋サイクリングロード出力維持で黙々と周回。

リカバリー走 月曜からの筋肉痛(？)が全く退かないので。 期末テストは今日明日が山です。 今週末はヒルクライムなのに全く山に上ってない(汗

手稲山 43ｋｍ自己ベスト出したるぜ、と気合入れてスタート。調子いいな〜なんて心拍計みたらずっと185オーバー。オーバーペースかもしれないけど今日は調子良いしいけるんじゃないだろうかと構わず進んだらやっぱダメだった。２２分すぎにわき腹やらなんや…

月、火はクソ忙しく練習は無理だった。新川通り〜銭函方面〜新川通 ４０ km ４０km / hくらいで巡航。ちょっと斜度ついた所はダッシュ。帰りも同じ。

satori 固定ローラー 40 minメディオ（？）20 min × 1. 疲れが取れない・・・。