今日 高岡3周。 なぜかやたら登れた。 ポジションがおかしいかもしれない。 腹筋100回

部練 佐々木さん 清水 下條 鷲尾 三國 片桐 雲中 小林 鈴木 生振TT練雨降る降る詐欺で100kmの合わせは明日に延期。今日は細かな点の確認。 81km 練習後、ローラー等の梱包作業。いよいよって感じがします。

高岡×3 二週目入る前にちぎれてしまった。 右足ひざ裏、左足股関節付近の筋の痛みが気になります。ぺダリングが悪いのが原因だと思います。利き足でない左足を意識して踏みたいです。

5/24(木) 手稲45km小林さんに指導して頂いた。 タイムは31分40秒。前回より2〜3分縮めることができた。 平坦なところでもっとしっかり踏み込むこと、ラストスパートをもっと手前からかけることに気を付けて、次回は30分を切れるようにしたい。下りは安全運転…