6月13日 ランニング30分、トレセンで筋トレ6月14日 40キロ 盤渓周辺のアップダウンの多い周回コース

手稲一本 最初オーバーペースで登り始めたため七分程で佐々木さんについていけなくなる。 橋まで9分30 結果32分30 スピードメーターも遠軽で壊れたため早く買わないといけない。

筋トレ

遠軽6/9 クリテリウム 1km 20周 結果 残り1.5周で足切り序盤は先頭集団に入ることができ、清水さんの後ろ辺りで何とか流れに乗ろうと頑張った。が、向かい風の部分で清水さんと先頭を交代した後、思いの外風が強く急激に体力を消耗してしまい、すぐ交代。そ…

<手稲山：50km>清水、鈴木、雲中頂上×1、28:45 旧道×1

<手稲山：50km>清水、鈴木、雲中頂上×1、28:45 旧道×1