6月17日 60km前後 （モエレ沼往復+ママチャリ耐久レース）知り合いの方のチームの助っ人として、モエレ沼ママチャリ耐久レースに参加。 ポジションの違いとフラットペダルであることで普段とは違う筋肉を使い、とても疲れた。 けれど普段のレースとは違う雰…

ローラー 90minL4 10minx2 (rest20min)久々の固定。やっぱり冬とは違って汗が大量に吹き出る。本当は20分やりたかったがかなりきつくて10分で妥協。FTP弱の強度だったけど終わったあとは少しくらっとときた。暑さに慣れていないからだろうか。5分流して2本目…

手稲一本 33分30位 足がバッキバキで全く踏めず、どうしようもなかった。

手稲タイム29分40秒やっと30分を切った。 雨で気温が低かったせいか、前回より体が楽に感じた。 中盤少しキツくなってきたところで速度を落としてしまったのは、登り終わって思い返すともったいなかった。 最後はいい感じでスパートをかけれたと思う。中盤の…