昼：２限休講だったのでコアトレ午後：実験早めに終わったので、遠征の食生活で付いた脂肪落とすためスイムにする予定が休館日だった昼のコアトレが質が低かったのでもう一度コアトレ+下半身筋トレ

朝練 6時に集合したけど小雨降ってて寒かったので一旦解散。七時半から一人で手稲。 25：25 new record!! パワー維持より速度維持。本当はパワー維持の方がいいのかもしれないけど、自分の場合急坂でパワー維持しようとして速度落とすと気持ちまで落ちてしま…

5/12 函館からの移動で睡眠不足で疲れオフ KGKG君からパワマやってるリア充写真が送られてくる 61.6kg5/13 午前 8時間寝たがからだが疲れてた。路面濡れていたので朝日を浴びながらでローラー (2分3分rest)×4 + (1分1分rest)×10 修善寺考えてギアは重め。こ…