・satori 固定ローラー 65 minメディオ（？）20 min × 2.・ポタリング的なの 55km おやすみなさいませ。

厚田 １１５km

〜青山：105km〜

厚田＋手稲 143km一年生と一緒だったので終始ゆったりペース。 青山のTTコースと厚田の登りだけペースを上げた。 青山では坂本のすさまじい引きに耐えきれず脱落。 平地は相変わらず弱い。 厚田は後半でジワジワ上げてKOM ゲット。 ボリュームが足りないと感…

十勝ブルベ205キロ。 途中牛とろ丼食べたかったので、タイムを狙うことはせず。天気崩れず楽しかった。単独or牽引が170キロ位で、上げるところは上げて練習にもなった。 諸事情により帯広へは車で往復。ぁぁ、ヘタレ。

とある事情でサイクリング(？)50km。 ローラー30min。 寒い。