昨日 体幹トレ 今日 パワマ、筋トレ

8/26 外出ようとしたら土砂降り。家で固定20min*1。途中で気持ちが切れてしまった。最近はそういうのが多い。こんなんではダメだな… 8/27 犬の散歩してたらまた膝裏の同じところに痛みが。自転車乗ってたわけではなく歩いてただけなのに。自転車のポジション…

合宿 初日 198km 二日目 208km 三日目 168.5km途中で車に回収されずに完走できたことは良かったと思った。ただ、山岳ではい つも一人だけ遅れていたので、実力が足りないことを実感した。平地では木村先 輩や荒井先輩がかなり前を引いてくれていたおかげでち…

ツール合宿2011（8/23〜8/26）参加者 荒井さん 木村さん 鈴木 三國サポート 小林さん 栗山さん 23日 帯広へ移動24日 帯広市〜標茶町 198ｋｍ 双岳台を下りきってからヘロヘロできつかった。２５日 弟子屈町〜鹿追町210ｋｍ 津別峠よりも雨に苦しめられた。２…