遅くなりましたが遠軽の反省を。クリテリウム P4のきついコーナーからの立ち上がりが下手くそで毎回無駄に脚を使ってしまった。砂利道にびびってペースを上げられず終始いいところがなく終わってしまった。ロード 2周目の登りで先頭集団から千切れ、その後は…

午後:コアトレ+下半身筋トレ 色々とのんびりやったせいで寝るのが遅くなってしまった。良くない

遅れましたがエンガルのレースレポートです。 14日土曜 クリテリウム(S2 25周回) Dさんエースで自分と三浦はアシスト。悪路＋雨であまりヤル気は起きなかったが、エンガルは副賞が良いのでDさんのアシストをした上で表彰台に上がることを狙ってスタート。序…

6/18 (水) 57km 書き忘れ6/19(木) 午前:ローラー2時間 天気予報危うく、昨日の体調不良も考慮して念のためローラー。今日はのどが少し腫れて、風邪のときのようです。片桐君が言うようにエンガルでレース後冷えきったからか？ メニューは基礎の(15分5分rest)…