今日はお休み。 太もも、ふくらはぎのダメージが半端ない。どうしたものか。スケジュールに関して。今年は都道府県でも出るかな。国体の前哨戦みたいな大会なんだけど。北海道本格的には参加してないから多分枠空いてるだろ。そうすれば 5月道新杯(RR)6月国…

手稲橋まで×３3本でもきついのに、修善寺はこれ10本か…。

〜手稲山橋まで×3、生振×2・90km〜登りでダンシングすると、ホイールがブレーキシューにあたる理由が、Ｒ500が柔らかいから、らしい!?GWは雨の日が多そう。道新杯までには1000は乗りたい

復活！ 菜の花以来の練習… 手稲山橋まで×3→花畔大橋経由→生振×2で105km。 今日の朝は暖かかかった。2年目+三國で手稲山へ。実は今季初手稲でもある。やっぱり西島は速かった…。握力が足りない！ その後佐々木と道に迷いながらも生振へ。ITT。ケツ筋が足りな…

朝練初参加手稲橋まで３本 １１分 １１分 １１分２０秒 （多分） 先輩方との距離を感じた。僕だけが異常に息が切れていた。４４．１km

固定ローラー60min L4下10min 3minTT×3：296w,304w,282wローラー全然出力でない。GWは全日調査が入ってしまった。 泊まり込みになりそうなので、チャリ持っていって時間あれば乗ろう。