毛無・朝里 128km非常に走りやすい気候で心地よかった＾＾ツール期間中まったく乗れず、まともな運動もできなかったせいか少し違和感がある。どんどん乗って解消したいと思う。

今日は毛無と朝里 鼻水が出て非常に辛かった。 コーナリングが練習の成果か、少しうまくなったのが実感できた。 人の後ろにもう少しうまくついていられるようになりたい。

毛無、朝里 132ｋｍ

朝里・毛無 171km 道に迷った挙句一人だけ遅れてしまうという迷惑をかけてしまった。 足が全然回らないのをなんとかしないといけない。

〈毛無・朝里:135km〉

部練 栗山さん 佐々木さん １年目全員 毛無〜朝里 139ｋｍ 獲得標高 1852ｍ 毛無 ４１分０６秒 262ｗ 下條とローテまわして先行してる栗山さんを追うも追いつけず。その後、朝里で20minTT。20minTTでＦＴＰ値を出すには儀式が必要なようですが、気にせず決行…