高岡 130km

高岡四周 三周目はちぎれた鈴木を回収しようと、流して走った。 三國を待つ間鷲尾と二度スプリント勝負した。

城岱 45km 1. L4上 10min 20minTTの勢いで。突っ込みすぎて20minもたず。 2. L4下 10min 今日はまだ暖かかったけど、ゆうても北海道は寒い。ツールドおきなわうらやましいです笑

高岡三周 134km 先週練習に参加していなかったためか二周目でちぎれた。 そのあと補給が足りなくてフラフラしてしまい三周で帰る。もったいなかった。

11/11 〈ローラー：20min×1〉 11/12 〈高岡：90km〉

高岡 佐々木さん 清水 鈴木 鷲尾 三國 4周弱 122ｋｍ ここ10日くらいちょびっと痛かった膝裏が割と痛くなったので1周で離脱。今度サドル下げよう、下げようと思い続けて放置してたらこうなってしまった。反省。 離脱してからサドルを下げたらあまり痛みは感…