11日 80kmほど走りはじめて4キロ弱でタイヤバースト。 家に帰って、タイヤ交換。再び出陣。 50キロ走って、またパンク。チューブがなくなったので家に帰る。タイヤ交換に帰ったときチューブ補充しておけばよかった。12日 30km 朝体調がすぐれなかったので、…

8月7日支笏湖〜千歳〜苫小牧 110kmフェリーターミナルへ自走し帰省しました。8月9日二ツ塚峠 表裏 小沢峠 日の出山 80km8月12日平地を30km程度流し

8月12日 LSD160km宿舎→問神戸駅→知駒岳529m(10kmちょい帰りの方は少し長い)→中頓別→国道275号(緩い下りと少しの上りの繰り返し)→クッチャロ湖→周辺サイクリング→同じ道で帰宿最後の10kmでくらい膝がおじゃんしたのでゆっくり帰った。休憩と給水以外立ち止ま…

菅平〜上田〜サイクリングロード96km

8/11(土)有賀峠〜伊那・高遠〜杖突峠 112km 上り坂中心のコース。道の狭さは気にならなかった。

8月11日195km 札幌−毛無峠−樺立峠−倶知安−稲穂峠−フルーツ街道−札幌 アベ32km/h大坪さん、三輪さん、藤原さんと練習してきました。坂ではお互い競り合い、下りと平坦では3分交代くらいでローテを回しながら。 さすが皆さんエリートクラスの中でもトップレベ…