6月11日手稲 27分11秒久々にタイムを取って走りました。途中ゴルフ場の後切れてしまい1分強、12km／hくらいまで落ちてしまったので切らさないようにすることが課題。今回のパワーのデータが取れなかったのは痛い。調子はだいぶ戻ってきたみたいです。

11日水曜 新川通端っこまで行ってからの手稲ゴルフ場まで一本で終わり ゴルフ場まで四本か五本の予定だったが雨だったり授業あったりで出来ず

午後:コアトレ+下半身筋トレ 動かずにいると緊張が襲ってきて、下半身筋トレやる予定じゃなかったのにやってしまった…。皮肉にもこういうときに限って質がとても高い。

遅くなりましたが、藻岩のレースレポートです。初の坂スタートでしたが、クリートがしっかりとはまり、恐れていた落車はまぬがれました。スタート直後は前にうじゃうじゃいるS-2の選手の隙間を縫って、足を止めることなく走れたのでまずまずのスタートでした…

6/9(月) 完全オフ。菓子パンの誘惑に負けて、カロリー過多になってしまう。夕食後62.6kg6/10(火) 午前、オフ。購買横の血圧計使ってみる。 MAX血圧 118mmHg , min血圧 67mmHg , 心拍42bpm。心拍数42は自分が完全安静時くらいの心拍なので、心拍に関しては、…