新川通 26ｋｍ

手稲 橋まで3本1本目 足が重く感じてあまり積極的に踏めなかった。2本目 途中から足が回るようになってきた。3本目 1本目よりも早く登れたと思う。 ツール市民でいい結果が残せるように精神的な面でもレベルアップしたい。 遅れてきてすみませんでした。明日…

7/18 固定ローラー漕……ごうとしたけど左脚がぶよって痛いのでぐだぐだになった。 7/19 朝練 60km+30km ちょっと遅刻してしまいました。すみません。 腫れが退かなかったけどぼくは朝練に出ました。メーターの電池切れるしロー側に入るように調整するの忘れる…

朝練ラルマナイ〜オコタンペ分岐折り返し 80km弱ブラインドから現れたキツネの事故死体を見て落車しそうになった

朝練 手稲山 橋まで×３ 42km終始体調がよくなく気持ちが悪かった。一本目：西川さんの後ろにくっついて登り、強度的にもいい練習ができた。二本目：中盤あたりで頭はガンガン痛くなり、さらに吐き気が酷くなって、ただひたすら脚を動かすだけ。三本目：途中…

昨日 〈埠頭あたり：40km〉 ミーテのあと軽く。何回かもがいてハンドルの振り方を研究。今日 〈手稲橋まで×3：45km〉・朝練に来た人 佐々木勇、西川、鷲尾、清水、下條、（坂本さん）晴れ予報だったが、手稲山はオッコトヌシが出てきそうなほど霧がかってい…

十勝の反省ロードレース 20位 雨がひどい中でのレースは初めてだったので、どんな展開になるのか予想もでき ずにスタート。 一番心配だったコーナーではみんなほぼ止まったようなスピードまで減速してい たので転びはしなかった。 土手？に上ってから先頭争…

ツールド十勝 レースレポートロード 仕事を与えられなかったので、他のメンバーの迷惑にならないよう後ろの方にいて、あわよくばと思って、きついながらも足を溜めてたら最後の周回の途中の登りで前の人が落車した。 そして避けようと少し無理したら俺もちょ…

固定80min 心拍Av 147〜149 先輩にサドルの位置を調整してもらい高くなったためか、いつもより太もものほ うが疲れた気がした。 回し方が汚いので直していきたい。