望来手前まで56kmくらい パンクして、修理したら噛んでまたパンクで絶望。何とか頼りない空気圧で帰宅、1限もセーフ。 週4日1限きついです。

朝練オヤフル×２久しぶりにオヤフルを走った。気持ちよかった。

生振 2往復道新杯までにできるだけ多くスプリントの練習をしておきたい。ウォーマー＋タイツ＆ジャージ2枚重ねでも寒い 喘息が再発してるかもしれない。練習中は気にならなかったが。

km（キロメートル）と打つと日記上では？表示になってしまうのはなぜでしょう。（昨日の？もkmと打ったのですが・・・） 今日は昨日の膝の痛みが不安だったため朝練はお休みさせて頂き一人で流し。 手稲山についたので一応橋までの時間を計る。 １１分３０秒…

国体予選の日程が北海道自転車競技連盟から発表された。日にちは6月19日(日)。去年は日程が合わず平日開催だったので今年もかと思っていたが日曜日で一安心。あと、国体予選で基準タイムが設けられた。学連のB基準。んーベストタイムからすると問題無いけど…

〜生振×2・50km〜30キロ位で走ると体感気温が10℃違うそうです。今日の朝５時が3度ということは−7度。寒いわけだ。

前回はスケジュールのお話しだったが、今度はちゃんとした練習のお話し。パワマ 20分×3 一本目1.8kp 二本目1.8kp 三本目前半2.0kp後半2.2kp三本に挑戦。ポイントレースなら一時間以内で終わんだろ。3本ということで低い1.8kpに設定。しかし、これがかったる…