ニセコヒルクライム S-3 結果30位序盤、北大でまとまって走っていたが、この時点で既に心肺は限界に近かった。理由は直前に風邪をひいてしまったことと、いつもよりケイデンスが高かったことだと思われる。早々にちぎれ、特に何をしたということもなくゴール…

白馬反省序章、さかもっつぁんの遅刻行きの飛行機の時刻朝８時さかもっつぁんの空港到着時刻７時44分僕たちの夏は終わったなんてことにはギリギリならず、無事出発さすが、坂本さんだぜ!!こんなにスリリングな遠征ははじめてだ…こんな調子でネタ話してたら終…

ニセコヒルクラ、S-2 22位 前々から約束していたサイクリングの愉快な仲間たちと行動していたので自分は当日入り。 ギアは53-38の12-27のヘタレ仕様。試走の時に一瞬勾配が上がるところでタレたのと人よりちょっとケイデンス高めなのでこのチョイス。 レース…

事故後初自転車練 固定ローラーでAV42キロを意識して走った。 メニューはパワマ風で、一分本気の一分休み、を四セット 終わったあと吐きそうになったがなんとか止まった。MAX46キロのMIN38という感じ。 しかし二本目までフロントギアをインナーにしてたのが…

土曜 毛無峠を通ってニセコ 日曜 大会結果 18位 パレードスタートはもっとゆっくり始まるかと思ったらいきなりスピードが上が ったので出遅れてしまった。 最初の5kmはロードレースのような速さで通過した。次の5kmで先頭集団が100m以 上先にいったまま差が…

おきなわまであと96日練習 手稲山 45ｋｍ体重 75ｋｇ8月累計 135ｋｍコメント ツールドおきなわ2011、210ｋｍにエントリーしました。大会に向けちょこ ちょこと練習していこうと思います。

固定ローラー 20本*2