おきなわまであと56日9/15 札幌‐北広島‐R274‐日高‐日勝峠‐十勝清水 180ｋｍ 獲得標高 2560m 9/16 足寄峠‐オンネトー‐釧北峠‐津別‐北見 100ｋｍ 獲得標高 970m 9/18 新川通‐石狩埠頭‐当別‐月形‐三笠‐桂沢湖‐夕張‐栗山‐南幌‐江別‐東苗穂 220ｋｍ 獲得標高 1270…

一年生の時に付けていた練習日記がでてきました。 手稲山の記録も残っていました。2004/7/2 29分35秒 ↓外乗り2800ｋｍ＋エアロバイクほぼ毎日1.5H 2004/8/18 27分40秒 で↓ 2004/8/29 インカレ（11km周回コース）8/11周回DNFで、インカレの反省、原文抜粋以下…

おきなわまであと75日8/26練習 札幌→北広→マオイの丘→日高 100ｋｍ8/27練習 手稲山 45ｋｍ8月累計 520ｋｍ コメント 26日、ツールド北海道試走合宿最終日に参加してきました。合流後は車から観察していただけで一緒に走ったわけではないです。余裕があれば走…

おきなわまであと84日 8/20 練習 積丹 150ｋｍ 8月累計 375ｋｍ 身体測定 体重 75kg 補給 セブンのおで ん、佐藤のごはん×3、コカコーラ1.5L、カルピスウォー ター1.5L、ガリガリくん コメント 朝4時出発でロング。パンはキライなのでだいた い補給はごはん…

おきなわまであと90日8/9 練習 手稲山 45ｋｍ8/11 練習 手稲山 45ｋｍ8月累計 225ｋｍ8/13 身体測定 体重 75kg 体脂肪 17%コメント 記録員として記録会（8/13）に参加してきました。なんかOBってかんじですね。僕の時代とは測るポイントが異なっているのでそ…

おきなわまであと96日練習 手稲山 45ｋｍ体重 75ｋｇ8月累計 135ｋｍコメント ツールドおきなわ2011、210ｋｍにエントリーしました。大会に向けちょこ ちょこと練習していこうと思います。