<道新杯>【S2：1.6km×16周 ：4位：AV.Watt286W】結果的には、鷲尾が勝った（アシストがいなくても勝てるくらい強かった）のでよかったが、レースとしてはチームとしても個人としても及第点とは言えない出来だった。２回目のポイント周回で鷲尾の勝ちがほぼ決…

<生振：40km>

<生振：60km>

<生振：60km> 生振でのローテはだいぶよくなった。北生振だとどうなるか。 今週の朝練はAVは38km/hの中盤くらい。（ターン込みで）

<生振など：75km> 先頭でひくに人よって若干、強度にばらつきがあった

<生振：65km> 今日は風が弱かったせいか、ローテもきれいに回っていたし、強度的にも100km走りきれる程度で走れ、かなりいい感触だった。 やれることは、しっかりやっていきたい。

5/6<北生振：135km> 8.0km×11周（途中パンク） 前日の練習のせいか、出発時点で脚が重くお話にならない状況だった。反省。 内容としては、もう少しコンパクトにローテを回せるようにならなければならない点（特に横風区間のローテの幅）。など、反省点が多々…

〈高岡:76km〉

〈新川:15km〉

〈青山:105km〉暴風すぎるのでTT練はあきらめ。新道が完成したので、試走も兼ねて。 一カ所、砂利道があったが、それ以外はかなり走りやすくなっていた。

〈生振:45km〉朝練だけでも、定期的にコーナー練はとりいれて行くべきだなぁと感じた。

〈高岡:95km〉

〈生振:130km〉左右の地脚のバランスが、かなり悪い。特に左脚が弱いので、バランスを整えるようなトレーニングが必要だと感じた。途中で風向きが変わった際に、対応をはやくするべきだった。ＧＷだからか、生振がかなり走りにくかった。練習場所を考えなけ…

〈北生振→高岡など:120km〉ＴＴ（about 30.7km） 出走順タイム（min） ※鷲尾54:04 ※佐野さん54:38 ※下條54:24 清水62:40 ※佐々木54:19 ※三國54:49※はDHバー有りの意全体的にかなり努力しなければならない事が改めて分かり有意義だった。機会があれば、もう一…

〈生振:45km〉 下條、清水（パンク）下條と２人で。 向かい風が強すぎて、かなりTTポジだとふらついた。まだ、改善の余地がある。膝は様子見て走るしかない。全体的に朝練がたるんでるので、喝をいれます。

〈新川通:30km〉様子見。明日、強度を高めて走ってみてどうか。

〈生振:130km〉前半のペースをどう設定するかが大切。集団走行には、まだまだ課題がある。２日休んでみたが、踏むことがまったくできず、膝痛が思わしくないので、しばらくは治すことに専念。

〈20km〉ペダルを回すだけで右膝に痛みがはしるので断念。

〈生振：60km〉どのくらいの強度で平日練をすべきかという課題が残った。

〈生振など：115km〉

〈生振：130km〉

〈ローラー：60min〉 20min×1

〈生振：45km〉

〈ローラー：60min〉 20min×1

〈ローラー：65min〉 20min×1

〈ローラー：70min〉 20min×1〈筋トレ〉

〈ローラー：65min〉 20min×1

〈ローラー：30min〉 10min×1

〈ローラー：60min〉 20min×1

〈ローラー：70min〉 20min×1 10min×2